In che modo l’assunzione di ashwagandha influisce sull’aspettativa di vita? (foto: Arundhati/stock.adobe.com)

Vita più lunga grazie all’ashwagandha?

Supplementi nutrizionali bacche dormienti (Ashwagandha, Ginseng indiano) Aiuta a ridurre efficacemente lo stress e l’ansia e allo stesso tempo sembra di sì Aumento dell’aspettativa di vita.

Vari studi hanno esaminato come l’assunzione di un estratto di ashwagandha influenzi diversi aspetti della salute e dell’aspettativa di vita. Perché uno in particolare Radice di Ashwagandha Il suo effetto di prolungamento della vita è stato a lungo rivendicato nella medicina ayurvedica.

Cos’è l’ashwagandha?

Ashwagandha – Anche Ciliegio invernaleE
Sonno lampone O Ginseng indiano – una pianta medicinale che appartiene alla famiglia della belladonna ed esiste da migliaia di anni Medicina ayurvedica Usi.

Oggi molti ricercatori stanno anche esaminando i potenziali effetti dell’assunzione di ashwagandha sulla salute e soprattutto sull’aspettativa di vita.

Ashwagandha riduce lo stress e l’ansia

Ad esempio, uno studio ha valutato la sicurezza e l’efficacia di un estratto altamente concentrato Radice di Ashwagandha Ridurre stress e ansia E per migliorare Interesse pubblico esaminare.

Secondo i risultati, l’assunzione di un estratto di radice di ashwagandha è associata a una significativa diminuzione dei valori Scale di valutazione dello stress collegati insieme. Inoltre, si è scoperto che il Livelli di cortisolo nel sangue In ashwagandha coinvolgendo i partecipanti erano molto menoda partecipanti senza reddito.

Dai risultati, il team ha concluso che l’estratto di radice di ashwagandha è altamente concentrato Resistenza allo stress delle persone Nettamente miglioratoaumentando così l’autovalutazione Aumento della qualità della vita. Perché lo stress ha un impatto enorme su di me progressione della malattiaIL aspettativa di vita E un rischio morte prematura In questo modo si possono assumere effetti più positivi.

I risultati dello studio corrispondente possono essere trovati nell’English Language Journal.Giornale indiano di psichiatria“leggere.

L’ashwagandha allunga la vita?

In un altro documento di ricerca pubblicato sulla rivistaAnnali di neuroscienzePubblicato, i ricercatori hanno entrambi estratto di radice Accanto Ingredienti puliti Indagato da Ashwagandha per i suoi effetti che allungano la vita.

Il team ha utilizzato un modello per questo C. elegansche è un threadworm del gruppo Rhabidetti, di cui ce ne sono molti Meccanismi biologici di base Ha qualcosa in comune con gli umani.

Lo studio ha dimostrato che la somministrazione di ashwagandha nei vermi con A Vita estesa è connesso. Ciò suggerisce che l’integrazione di ashwagandha può anche portare a a Un aumento dell’aspettativa di vita può contribuire all’uomo. (Piace)