La vitamina D ha una vasta gamma di effetti sul corpo: la vitamina D è importante per la psiche perché può combattere la depressione e la stanchezza cronica.

La vitamina D è importante per il sistema immunitario perché aumenta la produzione di cellule immunitarie. Controlla anche l’assorbimento del calcio e quindi la formazione ossea.

È responsabile della protezione delle cellule nervose, della creazione di nuove cellule nervose e connessioni nervose e ha un effetto positivo su pelle e capelli. La vitamina D è importante anche per regolare la flora intestinale e per la digestione, oltre che per i muscoli.

In inverno la nostra pelle è meno esposta ai raggi solari e il nostro organismo non è in grado di produrre da solo la vitamina D. Quindi devi ricorrere ai preparativi, ma prima devi fare un test per scoprire il dosaggio corretto.