Abbassa naturalmente la pressione alta con la bevanda – effetto e preparazione

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Si pensa spesso che la pressione alta colpisca solo gli anziani; Ma davvero tutti possono Anche giovani e bambinisoffrirne. Con il tè all’ibisco puoi ridurre la pressione alta come paziente.

Tutto sull’ipertensione e sull’effetto del tè all’ibisco

Circa Una persona su tre in Germania Soffre di pressione alta; Ciò corrisponde a un numero di circa 20-30 milioni di persone. La pressione alta dovrebbe essere presa sul serio: è considerata tale Il fattore di rischio numero uno per le malattie cardiovascolariChe a sua volta è responsabile della maggior parte dei decessi. Tuttavia, il trattamento è possibile e garantisce buoni valori di pressione sanguigna in tre quarti dei pazienti. spesso bloccato il caso Dietro l’obesità e la mancanza di esercizio. altro Fattori favorevoli Troppo sale, nicotina, consumo di alcol, storia familiare o stress.

Previene la pressione alta e ha un effetto positivo uno stile di vita sano Ci sono anche alcuni rimedi casalinghi che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna. Questa categoria include, ad esempio, il tè all’ibisco, che puoi facilmente preparare da solo e ha anche un effetto naturale. Tra i vantaggi del tè all’ibisco: puoi usarlo entrambi Freddo d’estate oltre che caldo Divertiti in inverno. In termini di gusto, il tè può esserlo agrodolce da descrivere. Ti fornisce molti ingredienti sani come vitamina C, acidi della frutta e antiossidanti.

colui il quale Vitamina C Contribuisce a sistema immune rinforzati. Anche gli acidi della frutta contenuti nel tè hanno un effetto drenare e aumentare il metabolismo, che può aiutarti a perdere peso. Antiossidanti una garanzia randagi liberiCiò può favorire il cancro o i reumatismi. può essere verificato possono anche Abbassamento dei livelli di colesterolo e trigliceridi volere. È stato dimostrato che il tè all’ibisco ha una serie di altri effetti benefici per la salute oltre all’effetto di riduzione della pressione sanguigna.

Tè all’ibisco: studi e preparazione

uno sulla rivista Ricerca di fitoterapia Uno studio comparativo pubblicato ha mostrato che il consumo regolare di Il tè all’ibisco può abbassare la pressione alta; Lo stesso risultato è stato già raggiunto in uno studio nel 2019 In “Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research” È stato pubblicato e studiato dal 2010 a Giornale di nutrizione. Non è necessaria una grande quantità di tè: è sufficiente bere due tazze di tè all’ibisco al giorno. Ad esempio uno al mattino e uno alla sera. Questo può avere un effetto positivo entrambi accesi sistolico così come su diastolico il valore è determinato. Oltre al tè, lo studio si basava anche su uno alimentazioneProgettato specificamente per l’ipertensione e l’esercizio fisico regolare.

Se acquisti tè già pronto al mercato biologico o in farmacia, devi assicurartene Qualità biologica prendiamo. In questo modo puoi essere sicuro che non ci siano residui di pesticidi. in Si consiglia cautela durante la gravidanza: Gli effetti diuretici e antispasmodici potrebbero non essere ottimali per te in gravidanza.

Puoi invece avere il tuo tè Fai da te. Per fare questo, devi prima raccogliere i fiori di ibisco e lasciarli asciugare. Da quando ho preso il tè Solo tazze carnose Puoi rimuovere i fiori prima che si secchino. Quando le tazze sono completamente asciutte, puoi metterle in un contenitore ermetico. Per preparare il tè, hai bisogno di acqua bollente e un colino da tè che metti ca Sette grammi di fiori secchi Dare. Versa l’acqua sui fiori e lascia in infusione il tè per sei-otto minuti. Potete poi gustarlo caldo oppure lasciarlo raffreddare e dopo un po’ berlo freddo con cubetti di ghiaccio.

conclusione

Il modo in cui bevi il tè all’ibisco dipende da te: tuttavia, è scientificamente provato che la deliziosa bevanda rossa può avere un effetto positivo sulla pressione alta. Quindi ne vale la penaDa bere questo tè ogni giorno.