Per evitare conseguenze pericolose come infarti e ictus dovuti al colesterolo alto, dovresti controllare regolarmente i tuoi livelli. Perché troppo grasso nel sangue non provoca alcun sintomo per molto tempo.

I due modi principali per controllare i livelli di colesterolo sono attraverso la dieta e le analisi del sangue da parte del medico. Ciò che mangi ha un grande impatto sui livelli di colesterolo: i grassi saturi, presenti nella maggior parte dei prodotti a base di carne, latticini interi, cibi preparati e prodotti da forno come torte e biscotti, aumentano il colesterolo LDL. Mentre i cibi ricchi di grassi insaturi e acidi grassi omega-3 come quelli che si trovano nelle verdure, nelle noci, nell’olio d’oliva e nel pesce aiutano a ridurre i livelli di colesterolo. Si consiglia di far controllare regolarmente il livello di colesterolo da un medico con un esame emocromocitometrico completo. Questo è l’unico modo per contrastare le conseguenze a lungo termine come l’aterosclerosi, gli infarti e gli ictus causati dall’eccesso di grasso nel sangue.

Colesterolo alto: come puoi dire dalla tua pelle che qualcosa non va

La cosiddetta ipercolesterolemia con un livello eccessivamente alto di colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL) è molto pericolosa perché il colesterolo alto non provoca sintomi evidenti per lungo tempo e può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari inosservato. Cambia le abitudini di vita cruciali in una fase iniziale per prevenire effetti a lungo termine.

Se compaiono per la prima volta alterazioni della pelle, cioè depositi visibili sotto la pelle, questo è già un chiaro segno di lipidi nel sangue alti. In questo caso è opportuno recarsi dal medico di famiglia, dall’internista o dal dermatologo per chiarimenti, oltre che con la richiesta di effettuare un esame emocromocitometrico e controllare i livelli di colesterolo. Se il sospetto di colesterolo alto è confermato, il medico ti consiglierà di modificare la tua dieta il prima possibile: i cibi mediterranei si sono dimostrati molto efficaci nell’abbassare il colesterolo alto.

I sintomi della pelle che si verificano in particolare sul viso, intorno alle palpebre, sulle braccia, sulle gambe e sui glutei sono chiamati xantomi, che sono causati da un eccesso di grasso nei vasi sanguigni. Sembrano vesciche e di solito sono gialle.

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