Hai scoperto una coppetta mestruale per te e vorresti sapere quali misure di coppette mestruali sono disponibili e qual è quella giusta per te? Te lo diremo noi!

Tutti dovrebbero affrontarlo una volta al mese: punto. Invece di assorbenti e tamponi, scegli di utilizzare una coppetta mestruale. Dovrebbe portarti a lungo ed è perfetto per l’uso quotidiano o per lo sport.

Non devi temere una dannata sorpresa nelle tue mutandine, a condizione che tu usi la taglia giusta.

Puoi scoprire quale coppetta mestruale è giusta per te e cosa devi cercare.

molto a riguardo La mia esperienza con una coppetta mestruale Te ne ho già parlato in un post separato del blog.

Qual è la dimensione della coppetta mestruale?

Le coppe da uomo sono disponibili in diverse dimensioni. Questi vanno dalla S alla XL. Se la tua coppetta mestruale è abbastanza grande dipende da molti fattori, come quanto è pesante il tuo ciclo, dove è il latte di tua madre, quanto è stretto il tuo pavimento pelvico e se hai effettivamente un bambino.

Quanto è pesante il tuo ciclo mestruale?

Prima di tutto, è importante sapere quanto sanguini durante il ciclo. Possono essere pochi o molti.

Se il tuo ciclo è leggero, probabilmente usi tamponi e assorbenti sottili, piccoli o regolari. Lo cambi più volte al giorno. Basta una tazza più piccola.

Se le tue mestruazioni sono abbondanti e usi super o super tamponi e assorbenti spessi e li cambi più volte al giorno, dovresti usare una tazza più grande, altrimenti una tazza più piccola si riempirà rapidamente.

Tuttavia, la quantità di sanguinamento non è il fattore decisivo nella scelta della misura della coppetta mestruale. Perché puoi semplicemente svuotare la tazza più spesso.

I seguenti punti sono molto più importanti.

Conosci questa igiene mestruale sostenibile?

Dov’è la tua cervice?

La cervice può essere in diverse posizioni. A seconda della donna o del ciclo mestruale e della giornata, questa situazione può cambiare. È meglio annotare la posizione della cervice l’ultimo giorno del ciclo o poco dopo. In questi giorni si trova più in profondità.

Puoi sentire la posizione della cervice con il dito. Per fare questo, lavati bene le mani e inserisci il dito nella vagina. La cervice si trova nella parte superiore della vagina. Altro sul lato anteriore. Sentirai un cerchio rotondo liscio con un buco nel mezzo.

Se il tuo dito più lungo è completamente all’interno della vagina senza sentire la cervice, significa che la cervice è troppo alta. Se senti la cervice prima che il dito entri completamente nella vagina, significa che la cervice è bassa.

Perché dovresti conoscere la tua cervice

La posizione della cervice determina la durata della coppetta mestruale.

Quindi ora sai quale taglia è giusta per te, abbiamo una guida per te che ti aiuterà a trovare la taglia giusta per il tuo ciclo e posizione cervicale.

In quest’ultimo caso, se decidete di utilizzare una tazzina, dovrete svuotarla spesso. Se scegli una tazza di medie dimensioni, verrà raccolto più sangue e dovrai svuotarla meno spesso. Tuttavia, potresti dover accorciare un po’ la gamba.

In questo esempio, una coppetta mestruale alta 65 mm e larga 40 mm è una coppetta piccola. La coppetta mestruale media è alta 68 mm e larga 45 mm.

Quanto bene alleni i muscoli del pavimento pelvico?

La forza dei muscoli del pavimento pelvico gioca un ruolo importante nel trovare la giusta dimensione della coppa. I muscoli del pavimento pelvico mantengono la coppetta mestruale in posizione.

Se il tuo pavimento pelvico è ben allenato, una coppetta reggerà bene. Se il tuo pavimento pelvico è un po’ debole, una coppetta potrebbe non reggere bene.

In questo caso, è meglio scegliere una coppetta con un diametro maggiore delle dimensioni di una coppetta mestruale. Se usi una tazza troppo stretta, può succedere che il sangue penetri.

Lo stesso vale per una coppetta mestruale troppo larga, perché può ammaccarsi.

Puoi capire se il tuo pavimento pelvico è stato allenato notando se tieni qualche goccia di urina nei pantaloni quando starnutisci o salti, per esempio, o se hai urgente bisogno di andare in bagno dopo.

O cercando di smettere di urinare durante la minzione. Puoi farlo

Sei già nato?

Anche dopo il parto, il pavimento pelvico potrebbe non essere forte come prima e la posizione della cervice potrebbe essere cambiata.

Pertanto, potresti aver bisogno di una tazza più grande dopo il parto.

Attenzione: Ogni donna è diversa. Ecco perché il modo migliore per trovare la tazza giusta è provarla.

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Una coppetta mestruale può essere troppo grande?

Quando si tratta della coppetta mestruale, tutto dipende dalla taglia giusta. Con le dimensioni della coppetta mestruale che variano, spesso non è facile trovare il tipo giusto.

In effetti, una tazza troppo piccola o troppo grande potrebbe essere un problema.

Una coppetta mestruale troppo grande non può aprirsi completamente, consentendo il passaggio del sangue. Inoltre, una coppetta mestruale troppo grande può causare pressione o dolore.

Anche le tazze troppo piccole non si sigillano correttamente. Possono anche ruotare e scivolare verso il basso, rendendo difficile la rimozione.

Come si accede correttamente alla coppa del torneo?

Esistono diverse tecniche di piegatura per l’inserimento della coppetta mestruale. Questi metodi non solo facilitano l’inserimento, ma assicurano anche che la coppetta si adatti correttamente.

Sette pieghe e S e C sono le tecniche più comunemente utilizzate.

7 volte

Tenere saldamente la coppetta mestruale con l’indice e il pollice e appiattire la punta.

Piega un’estremità del bordo verso il basso di 90 gradi. Tieni la tazza tra l’indice e il pollice, quindi inserisci la tazza.

Doppio

Tenere la tazza con l’indice e il pollice, quindi premere il bordo piatto. Piega il bordo verso l’interno, formando una S con il dito sinistro e il pollice destro.

Ancora una volta, tieni la tazza con l’indice e il pollice e inseriscila.

piega a C

Tenere la coppetta mestruale con l’indice e il pollice e appiattire la punta.

Usando l’indice e il pollice, unisci le due estremità del bordo per formare una forma a C. Ancora una volta, tieni la coppa tra l’indice e il pollice e inserisci la coppa.

Quanto è profonda l’inserzione della coppetta mestruale?

La coppetta mestruale deve essere inserita in modo che si chiuda con la cervice o prenda sangue sotto la cervice.

Puoi dire se la coppa è posizionata correttamente quando torna alla sua forma originale con un breve crepitio e crea una leggera pressione negativa nella vagina.

Non preoccuparti, lo sentirai nel tempo.

Puoi anche verificare con il dito sulla parete vaginale se la coppetta ha estratto il vuoto e può essere spostata.

Cosa fare se la coppetta mestruale non è adatta?

Hai trovato la misura giusta per una coppetta mestruale, ma in qualche modo la coppetta non ti sta proprio bene? Se la tazza non è posizionata correttamente, il sangue potrebbe ancora saltarla e fuoriuscire dalla vagina.

Se non si apre, potrebbero essere necessarie solo alcune modifiche rapide:

• Afferra la tazza dal fondo e ruotala leggermente. Una volta che è nella posizione corretta, si aprirà da solo.
• Fai un cerchio attorno alla tazza con il dito. Questo la aiuterà a trovare l’allineamento corretto.
• Assicurati che la tazza sia posizionata correttamente e non inserita troppo in profondità o troppo lontano.

Se non funziona nulla, rimuovere la tazza e reinserirla. Forse un altro metodo di piegatura ti aiuterà?

Per quanto tempo posso indossare una coppetta mestruale?

Uno dei principali vantaggi di una coppetta mestruale è che può essere indossata per lunghi periodi di tempo.

Ma per quanto tempo puoi davvero indossarlo?

Una coppetta mestruale può rimanere nel tuo corpo fino a 8 ore perché la coppetta assorbe più sangue rispetto ad altri prodotti mestruali.

In media, perdi 30-70 millilitri di sangue durante il ciclo. D’altra parte, una coppetta mestruale può contenere 15-35 millilitri di sangue. Pertanto, la maggior parte delle donne ha bisogno di cambiarlo solo due o tre volte al giorno.

Tuttavia, non dovresti indossare la tazza per più di 8 ore. I batteri possono crescere su di esso, aumentando il rischio di infezione. Quindi dovrebbe essere cambiato dopo questo tempo, con maggiore precisione svuotandolo.

La tua coppetta mestruale potrebbe perdere per una serie di motivi:

• La tazza è molto grande.
• La coppetta mestruale è troppo piccola.
• Non si è aperto correttamente.
• Li ho spinti oltre la cervice.

Se hai già la taglia giusta, prova diverse tecniche di piegatura. E prenditi il ​​tuo tempo! Un giorno smetterà di funzionare e sarai veloce ad entrare.

La nostra conclusione

Prima di acquistare una coppetta mestruale, dovresti assolutamente avere una panoramica delle diverse dimensioni della coppetta mestruale. Erano disponibili da S-XL. Solo se scegli la taglia giusta per te puoi essere sicuro che non ci sia sangue nelle tue mutande.

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