Ci sono molte ragioni per cui sei sotto stress. Ad esempio, se vivi in una zona di guerra con una paura costante, sei sotto stress. Tuttavia, situazioni apparentemente innocue possono anche essere associate a un significativo stress emotivo. Alcune persone sperimentano lo stress perché hanno litigato con i propri cari, altre perché devono fare un test o affrontare sfide nella loro vita lavorativa. Il fatto che l’epidemia di Corona colpisca anche molte persone mentalmente, tra l’altro, è stato dimostrato nei sondaggi sui genitori. In particolare, i genitori con figli più piccoli e le persone con redditi più bassi segnalano un grave stress psicologico. Dal momento che è indiscutibile che lo stress cronico può farti ammalare, è anche chiaro che ci sono tutta una serie di modi per affrontare con successo lo stress. Anche le passeggiate in campagna possono farne parte, come esercizi di rilassamento o allenamento di meditazione. Come mostra la ricerca attuale, si può osservare il successo nel ridurre la concentrazione dell’ormone dello stress cortisolo nei capelli.
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