I migliori rimedi casalinghi per l’influenza

Sintomi e sviluppo della malattia influenzale

La caratteristica dell’influenza causata dai virus influenzali è la comparsa improvvisa di sintomi gravi. A differenza del comune raffreddore, l’esordio della malattia non è graduale ed è accompagnato da sintomi lievi, ma può diffondersi nel giro di poche ore Febbre alta, tosse secca, forte mal di gola, mal di testa e dolori muscolari, oltre a chiara sensazione di malessere e permanenza a letto per diversi giorni Lui appare. I sintomi dell’influenza durano solitamente dai 5 ai 7 giorni e, anche dopo la scomparsa della malattia, il corpo può rimanere debole per diversi giorni o settimane.

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I migliori rimedi casalinghi per l’influenza

Se il decorso della malattia è grave, dovresti consultare costantemente un medico. Questo può aiutarti, ad esempio Farmaci antivirali ricetta. D’altra parte, gli antibiotici sono inefficaci contro i virus e quindi non aiutano nel trattamento dell’influenza. Anche se non puoi combattere da solo i virus dell’influenza con i rimedi casalinghi, puoi aiutare il tuo corpo a guarire se stesso e ad alleviare i sintomi con le giuste misure. I seguenti rimedi casalinghi si sono rivelati particolarmente efficaci:

Riposati e dormi

Il tuo corpo e il tuo sistema immunitario hanno bisogno di quanto più riposo ed energia possibile per combattere efficacemente il virus. È meglio restare a letto o sul divano e prendersi cura il più possibile per almeno una settimana.

Ventilare regolarmente

L’ideale è un clima ambientale piacevole con aria fresca e una temperatura di 20°C. L’aria calda e secca causa problemi alle mucose, motivo per cui dovresti posizionare delle ciotole d’acqua sopra il riscaldatore o utilizzare un umidificatore.

Zuppa calda preparata con ingredienti freschi

Quando sei malato, il tuo corpo ha bisogno di molti liquidi e di cibi ricchi di nutrienti come le verdure. Se hai l’influenza, ti consigliamo di mangiare una sana zuppa di verdure o una zuppa di pollo per fornire al tuo sistema immunitario vitamine e minerali essenziali.

Tè caldo

Oltre al liquido, le foglie di tè forniscono al tuo corpo sostanze fitochimiche antiossidanti che hanno un effetto antinfiammatorio.

Inalazione di vapore

L’inalazione di vapore è particolarmente consigliata se il sistema respiratorio è secco e irritato. Per fare questo, basta far bollire l’acqua, versarla in una ciotola, quindi coprire la testa con un asciugamano e posizionarla a distanza di sicurezza sopra la ciotola.

Avvolgimento di vitello

Gli impacchi per polpacci delicatamente freddi aiutano a ridurre la febbre alta.

Olio di menta piperita

Hai la testa pesante? Invece di prendere antidolorifici, puoi applicare qualche goccia di olio di menta piperita diluito sulle tempie. L’olio contiene mentolo, che ha un effetto rinfrescante e può restringere i vasi sanguigni, il che può aiutare ad alleviare il mal di testa.

Quantità sufficiente di vitamina C

Includi alimenti come agrumi, frutti di bosco, peperoni e broccoli, che sono ricchi di vitamina C e possono supportare il sistema immunitario.

Importante: Utilizzare il prodotto al più tardi quando la temperatura corporea è superiore a 39°C Rivolgiti al tuo medico di famigliaPerché un ulteriore aumento della temperatura è molto pericoloso: a partire da 41 ° C c’è pericolo di vita.

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Vaccinarsi contro l’influenza in autunno

Sebbene i rimedi casalinghi possano rendere più piacevole il decorso della malattia, alleviare i sintomi e aiutare l’organismo a guarirsi, non possono curare l’influenza stessa. La vaccinazione antinfluenzale fornisce ancora la massima protezione contro l’influenza. Si tiene meglio in ottobre o novembre e viene aggiornato ogni anno.

alla cautela! Questi errori peggioreranno l’influenza

Un riposo adeguato è importante affinché il corpo possa riprendersi e rafforzare il sistema immunitario. Non dormire e riposare abbastanza quando si ha l’influenza può peggiorare i sintomi.

Evitare anche di fumare. La nicotina indebolisce il sistema immunitario e danneggia il sistema respiratorio, il che può portare ad una maggiore suscettibilità alle infezioni.