I consigli della nonna contro la stitichezza: 5 ingegnosi rimedi casalinghi che aiutano immediatamente

1. Aceto di mele contro la stitichezza

L’aceto di mele è un lassativo naturale che stimola la digestione. Contiene acido acetico che… Attiva i muscoli intestinali In questo modo facilita i movimenti intestinali. L’aceto di mele può anche migliorare l’assorbimento di acqua nell’intestino, rendendo le feci più morbide e leggere.

Per beneficiare degli effetti dell’aceto di mele contro la stitichezza, puoi procedere come segue:

• Mescolare un cucchiaio di aceto di mele con una tazza di acqua minerale.
• Bevi questa miscela prima di ogni pasto.

Gli effetti dell’aceto di mele contro la stitichezza sono generalmente evidenti entro 24 ore.

2. Caffè contro la stitichezza

Il caffè stimola il processo digestivo… Secrezione dell’ormone colecistochinina nel sistema digestivo Motivare. Questo ormone non solo ti fa sentire sazio, ma favorisce anche la produzione della secrezione biliare, che stimola la digestione dei grassi. Gli effetti lassativi del caffè sono stati dimostrati in numerosi studi. L’espresso funziona meglio, ma anche il decaffeinato può aiutare.

3. Olio d’oliva per costipazione

L’olio d’oliva è un rimedio casalingo provato e testato contro la stitichezza. Ha le seguenti proprietà che lo rendono un trattamento efficace contro la stitichezza:

• quello ricco di fibre, Che ammorbidisce le feci e stimola l’attività intestinale.
• lei ha Effetto lassativoPerché attiva i muscoli intestinali.
• Io ho Proprietà antinfiammatorieChe protegge la mucosa intestinale e favorisce la digestione.

Prendi un cucchiaio di olio d’oliva biologico spremuto a freddo tre volte al giorno prima dei pasti. Puoi anche bere l’olio d’oliva puro o mescolarlo ad altri alimenti, come yogurt o muesli.

4. Tè per la stitichezza

Il tè è un rimedio casalingo naturale e delicato contro la stitichezza. Particolarmente efficace è una miscela di camomilla, finocchio, melissa e radice di liquirizia.

I componenti presenti in queste piante combattono la stitichezza in diversi modi:

• Camomilla Ha un effetto antispasmodico e calmante sul sistema digestivo.
• finocchio Stimola il processo di digestione e combatte la flatulenza.
• Melissa Ha anche un effetto antispasmodico e sedativo.
• Radice di liquirizia Ha un effetto antinfiammatorio e favorisce la digestione.

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5. Succo di verdura Contro l’affollamento

Il succo di verdura è un lassativo naturale ed efficace. Contiene molte fibre, che ammorbidiscono le feci e stimolano l’attività intestinale. Miscela di succhi Succo di pomodoro, succo di cavolo e succo di carota Particolarmente efficace contro la stitichezza. Il succo di pomodoro è ricco di fibre e potassio, che stimolano l’attività intestinale. Il succo di crauti contiene batteri lattici che favoriscono la digestione. Il succo di carota è ricco di fibre e carotenoidi che supportano la salute dell’intestino.

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