Un’adeguata vitamina D è molto importante, specialmente per neonati e bambini piccoli. Ma perché in effetti, e cosa si può fare contro la carenza di vitamina D nei bambini?
La vitamina D non è chiamata la “vitamina del sole” per niente. Perché il corpo può produrlo da solo con l’aiuto della radiazione solare ultravioletta. Questo non è privo di problemi, soprattutto per i bambini piccoli. Dopotutto, i più giovani in particolare entrano in contatto con il sole in misura molto minore rispetto, ad esempio, ai giovani e agli adulti. ma perché vitamina D è molto importante per i bambini piccoli e cosa si può fare per contrastare la carenza di vitamina D nei bambini?
Cos’è la vitamina D?
La vitamina D è alta Istituto Robert Koch (RKI) è il termine generico per un gruppo di vitamine liposolubili, i cosiddetti calciferoli. A causa di recenti scoperte scientifiche, la vitamina D è ora considerata un ormone steroideo, come Page Pediatri online Lui scrive. Le forme più importanti dell’ormone della vitamina D includono la vitamina D2 (ergocalciferolo) e la vitamina D3 (colecalciferolo).
La vitamina D viene prodotta principalmente nel corpo, cioè dall’80 al 90 percento, con l’aiuto della radiazione solare ultravioletta. Una parte molto più piccola della vitamina viene fornita al corpo da una corretta alimentazione. Quindi, se una quantità sufficiente di luce solare entra in contatto con la pelle, il corpo forma la vitamina D e la fornisce all’intestino, alla struttura ossea o ai muscoli. Ma che lavoro fai lì?
Quali sono le funzioni della vitamina D?
Secondo l’RKI, la vitamina D è essenziale per la formazione ossea sana e il mantenimento delle ossa. Ma molti processi metabolici nell’organismo umano necessitano anche di ormoni solari, come i muscoli e il sistema immunitario. È altrettanto importante per la formazione dei denti e delle cellule nervose del cervello. Inoltre, si dice che la vitamina D abbia una funzione protettiva contro le malattie cardiovascolari come la pressione sanguigna e il cancro.
Perché la vitamina D è così importante per i bambini?
La vitamina D svolge una funzione vitale nel corpo per tutte le persone. Ma sono i più piccoli tra noi che ne hanno più bisogno. Dopotutto, le fondamenta della struttura ossea e muscolare vengono gettate nei primi anni. Più precisamente: la vitamina D assicura che ci siano abbastanza calcio e fosfato nelle ossa, che siano forti e forti.
Abbiamo bisogno del tuo consenso per visualizzare il video Glomex
Con il tuo consenso, qui possono essere visualizzati contenuti esterni che integrano il testo editoriale. Attivando il contenuto tramite “accettazione e offerta”, glomex GmbH può memorizzare o recuperare informazioni sul tuo dispositivo e raccogliere ed elaborare i tuoi dati personali, anche in paesi al di fuori dell’Unione Europea con un livello inferiore di protezione dei dati, a cui acconsenti espressamente. Il consenso si applica alla tua attuale visita al Sito, ma puoi revocarlo nuovamente durante questo periodo utilizzando il dispositivo di scorrimento. Protezione dati
Video: SAT.1
D’altra parte, la carenza di vitamina D può portare a difficoltà di sviluppo e malattie ossee come il rachitismo, con conseguenze di vasta portata per la vita successiva del bambino. Il problema: i bambini piccoli di solito non si espongono molto al sole perché la loro pelle è molto sensibile. Quindi la produzione di vitamina D da parte del corpo non può avvenire. Secondo il farmacie revisione Pertanto la vitamina D è raccomandata come trattamento preventivo necessario per il rachitismo.
Leggi anche di questo
Vitamina D per bambini come integratore alimentare
Poiché l’alimentazione contribuisce solo in piccola parte alla produzione di vitamina D da parte del corpo, i genitori dovrebbero coprire il fabbisogno di vitamina D dei propri figli con integratori alimentari.
IL Società tedesca di pediatria e medicina dell’adolescenza (DGKJ) consigliare Ad esempio, i neonati ricevono una dose giornaliera di una compressa di vitamina D da 10-12,5 mcg (l’unità di misura è i microgrammi), dalla fine della prima settimana di vita fino alla fine del primo anno di vita. La prevenzione può anche essere rumorosa kinderaerzte-im-netz.de Continua nei mesi invernali fino al secondo anno di vita.
Un pediatra può determinare se c’è una carenza di vitamina D con un esame del sangue.
Puoi leggere una panoramica di tutte le vitamine importanti – dalla A alla B12, dalla C alla K – i loro benefici e i sintomi di carenza qui.
“Analista incredibilmente umile. Esperto di pancetta. Orgoglioso specialista in cibo. Lettore certificato. Scrittore appassionato. Difensore di zombi. Risolutore di problemi incurabile.”