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• per Questo gruppo di persone Si consiglia di assumere vitamina D

Vitamina D Ha una buona reputazione: rafforza le ossa, i muscoli e sostiene il sistema immunitario. Tuttavia, l’effetto di promozione della salute può essere annullato se si assume molta vitamina D a lungo termine. quando diventa così Sovradosaggio di vitamina D può venire con lui sintomi Puoi scoprire come vengono calcolati gli interessati qui.

Sovradosaggio di vitamina D: gli integratori sono la causa

Vitamina D in forma come vitamina del sole E non a caso: tutti lo modellano quando esposto al sole. Ma questo, in modo naturale, non può portare a un sovradosaggio. Perché il corpo ha una sorta di meccanismo protettivo che si avvia quando c’è abbastanza vitamina D nel corpo. E anche sulla dieta – ad esempio, il consumo frequente di pesce di mare grasso – un tale risultato è escluso.

Il Provoca troppa vitamina D Cadi da solo Supplementi nutrizionaliattraverso il quale può essere assorbita anche la vitamina D. colui il quale Istituto federale per la valutazione dei rischi (BfR) Avverte persino dei rischi per la salute che possono essere associati all’assunzione di un integratore di vitamina D da soli. “Dosi più elevate dovrebbero essere assunte solo sotto controllo medico e in considerazione dello stato individuale di vitamina D”.Secondo una recente dichiarazione dell’istituto. Quanto possono essere gravi le conseguenze di un sovradosaggio di vitamina D. L’esempio più recente è un uomo del Regno Unito che ha dovuto essere ricoverato in ospedale con danni ai reni, nausea e vomito.

Chiunque desideri assumere la sola vitamina D deve utilizzare preparati con una dose giornaliera di 20 microgrammi (800 UI). “Con questo importo, non ci si può aspettare danni alla salute”. Con – ingiustificato dal punto di vista medico – su base giornaliera Prendi la vitamina D sopra Farmaci ad alto dosaggio aumentare ritenere BfR Di conseguenza rischio di danni alla salute Come la formazione di calcoli renali o calcificazione renale. Ci sono anche casi di insufficienza renale acuta a seguito dell’autosomministrazione incontrollata di preparati di vitamina D. Inoltre, ci sono molti integratori di vitamina D Non efficace, ma dannoso essere.

I sintomi di un sovradosaggio di vitamina D

agli iscritti Vitamina D Il corpo deve essere in grado di elaborarlo e conservarlo Calcio. Se il livello di vitamina D viene aumentato, più calcio viene assorbito dal cibo e sciolto dalle ossa. La maggior parte dei reclami per sovradosaggio di vitamina D è dovuta a questo Aumento dei livelli di calcio nel sangue a causa di (ipercalcemia). Eccoli I sintomi di un sovradosaggio di vitamina D:

• Vomito e nausea
• Anoressia
• Sete eccessiva (polidipsia)
• aumento della minzione (poliuria)
• sentirsi impotente
• Male alla testa
• nervoso
• Calcoli renali e danni renali anche insufficienza renale
• crampi allo stomaco
• fatica

Guardando i sintomi sarà tra a vedere e uno Sovradosaggio cronico di vitamina D distinto. Conseguenze gravi come insufficienza renale o danno renale non si verificano fino a un periodo più lungo di maggiore assunzione. Si parla di sovradosaggio acuto quando si assume troppa vitamina D in una volta. Per determinare un sovradosaggio, livello ematico sotto controllo. Se non sei sicuro di aver consumato troppa vitamina D, dovresti controllare medico di famiglia Mettiti in contatto.

Nel contesto di pandemia di corona Raccomandazioni da prendere Integratori di vitamina D In linea. Può proteggere dalle infezioni o almeno da un decorso grave, ha detto. colui il quale BfR Avvertenze contro l’assunzione preventiva di vitamina D per questo scopo. in COVID-19 Lo stato dei dati è attualmente ancora incerto. In particolare, non è stato ancora possibile dimostrare che le persone che assumono una buona vitamina D beneficino di una dose extra di vitamina D. Raccomandazione generale per la supplementazione di vitamina D per la prevenzione di A Infezione da virus SARS-CoV-2 O il decorso acuto di COVID-19 non può essere giustificato in questo momento”.

Carenza di vitamina D: ha senso mangiarne di più

Sebbene la vitamina D non sia una “vera” vitamina perché può essere ingerita solo in misura limitata attraverso il cibo, svolge comunque un ruolo importante nell’organismo. Ad esempio, la mancanza di vitamina D può far ammorbidire e decalcificare le ossa. Il risultato può essere debolezza muscolare, dolore osseo e diminuzione della forza fisica. Le persone che non producono abbastanza vitamina D possono sviluppare l’osteoporosi. La massa ossea viene scomposta: le ossa diventano fragili. Le persone anziane sono particolarmente colpite da questa malattia.

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